古语有云，师者，所以传道授业解惑也。自孔子开授业先河，千年来，无数老师立身讲台，讲授知识，教书育人，使得教师一职备受崇敬。而作为加拿大预测的准确率100的一名师范生，一直以来，我都对老师这一职业抱有向往之情。

2022年11月，在学院的组织下，我们一行七位同学在校内实习指导老师高鑫老师的带领下正式来到兰州市第二中学实习点，以线上的方式见到了我们的实习老师丁晓燕老师、石媛老师和麻馨月老师，开启了一次难忘的实习历程。在实习的三十多天内，我们在老师的指导之下，学习到了成熟的教学经验，体会到了中学心理健康老师工作中的点点滴滴。

在实习过程中，我们走进课堂与学生互动，旁听指导老师的心理健康课程，从中学习前辈的教学经验，体会了课程中轻松愉快的氛围；自主设计教案，课后在老师的带领下充分反思并评价课程，为此后的课程设计提供参照；同时，我们还进行了心理健康个案分析，积累了宝贵的经验。除了传统的授课以外，我们还完成了说课、微课制作等新形式的心理健康课程，从多个角度体会心理健康教育多样性发展趋势，实习形式多样，内容丰富。

在过程中，我们思考了如何向学生解释“情商”等专业名词，如何利用心理问卷评估学生心理健康水平，如何构建和谐师生关系，如何把握课堂节奏，如何处理课堂突发情况等关键问题，锻炼了良好的教姿教态，了解了课程设计的内在逻辑，指导老师的引导与回答使我受益颇多。

在这次实习中，我初次以老师的身份出现在课堂中，从教师的视角，看到了课堂的另外一面，体会到了知识与实践相结合在实际操作中的不易。对于心理健康老师的工作有了新的认识。

一、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行

如果从小学算起，我也算上了十几年学的老学生了，老师应该算是我接触最多的职业，我原以为对于这份职业十分了解，在我的印象中，学校心理老师就是带领学生完成活动课内容，为大家放松心情的轻松工作。但当我真正走进实习学校，却发现，这份职业远比我想象中困难。

首先，学校心理老师的工作覆盖广泛，需要不同方面的专业知识与技能。除了常规的心理健康课程讲授，心理健康老师还需要定期组织心理测评、系列讲座等活动，关注学生心理健康，丰富学生课外生活；进行学生心理健康辅导，解决学生遇到的心理问题，进行可能的干预或给出进一步建议；同时，还可能会协助处理学校行政工作。

这些工作涉及到心理学的各个方面。在实践中，学生们不同的问题往往相互交织，一个学生可能同时面临未来规划的困惑、人际交往的困难或是情绪处理不当等多个问题，心理状态也随着学业压力等因素的变化而变化。只有熟练掌握专业知识与技能，才能给出较为可行的建议，这对老师的专业知识储备提出了较高的要求。

同时，在实习过程中，我发现，想要做好一名老师，必须要终身学习，深入理解课程设置，与时俱进，保持开阔视野，才能在课堂上与学生同频。在课程的引入部分，指导老师会使用当下流行的动漫、游戏、热点事件作为切入点，引发学生的兴趣，促进与学生的交流。

在备课过程中，作为一名新老师的我，往往讲课程塞得满满的，希望学生们能在我这里“满载而归”，但是，这样的做法，会使课程设计走进死胡同，课堂活动浮于表面，难有逻辑，学生们听完或许会一头雾水。而一堂真正好的心理健康课程，需要老师研读课本，抓住课程重点与主线，把握课程节奏，从科学的理论出发，深入介绍所准备的主题，以丰富的活动引导学生自主探索，让学生们在体验中积累心理健康知识。

在实习过程中，我完成了从学生到老师的角色转变。从此前的接受式学习，转变为提问式的探索，在实践中提高对知识的应用能力。学生时代，我们在老师的讲解下逐步理解知识，按照老师的要求达到学习的目的，但作为一名老师，面对已有的课程题目，我们需要站在学生的角度思考，让课程更具吸引力，学会探索课题对学生的意义，从点状的心理健康知识入手，设计不同的活动，针对学生提出问题，还要自行解决备课中遇到的各种技术层面的问题。这种自主探索的能力和理论应用的能力是我在本次实习中的一大收获。

二、教学相长，知困然后能自强也

我在实习中的另一大收获，就是切实体会到了“教学相长”的道理。在课前自认为准备充分的各种理论讲解、互动环节，在实际课程中总能遇到各种困难。这时，你会惊讶的发现，学生们对一个问题，往往有其独到的见解，使你眼前一亮；有些学生可能储备了超出想象的专业知识，甚至能为你答疑解惑，有些学生会对课程提出建议，督促你进一步改进。正是在向学生学习的过程中，我不断突破自我，加深了我对“抑郁症”、“情商”等知识的理解，掌握了微课录制的新技术，体会到了进步的乐趣。

如果问我，我在这次实习中最大的收获是什么？那一定是在实践中探索答案，不断突破自我的耐心和以学生为主导的课程设计能力，可以说，在实习过程中，我切身体会到了心理健康教育工作的重要性，完成了一段不断克服困难，突破自我的冒险之旅。